Ideas para sobrellevar las fiestas navideñas en tiempos de pandemia

Seguramente, como padre o madre, te preguntes cuál es la mejor forma para sobrellevar las fiestas navideñas en estos tiempos de pandemia y asegurarte de que tus hijos y toda tu familia puedan tener unas fiestas saludables, a pesar de los momentos que estamos viviendo.
Estas herramientas pueden servirte para ayudar a tu familia, aunque tengas que atravesar unas fiestas muy diferentes, controlando los niveles de estrés y ansiedad

Es posible que algunos miembros de la familia no estén presentes debido a su fallecimiento.
En estos casos, es importante permitir a los hijos que expresen lo que sienten y en el caso que les cueste hacerlo se les puede animar a que hablen sobre ese ser querido. Por ejemplo diciéndoles
«Reconozco que este es un momento triste para todos nosotros, porque nuestro corazón duele. Está bien sentirlo y estar triste, pero también está bien recordar todos los momentos maravillosos que vivimos con ellos».
Otras pautas para que ayudes a tus hijos a pasar las fiestas sin seres queridos que ya no están:

  • Compartir un recuerdo sobre ellos
  • Usar algo que los recuerde
  • Escribirles cartas
  • Crear un diario de «Te extraño estas fiestas porque …»
  • Hacer dibujos de ellos
  • Encender velas en honor a su ser querido
  • Tener su foto

Con tanta incertidumbre en el mundo en este momento, es posible que te preguntes cómo puedes asegurarte de que tus hijos tengan esperanzas. La mejor forma de ayudarlos es enfocándose en cómo podemos aprovechar de la mejor manera el presente.

También puedes ayudarlos a sentirse reconfortados por todas las cosas por las que tu familia tiene que estar agradecida, haciendo una lista sobre ello, lo cual facilita «el darse cuenta» de lo realmente valioso en la vida

Consultas al : 11 – 4158 – 8865

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